תחליף למנת ביניים או מנת לילה
כמות: 30 מנות
קלוריות למנה : 75kcal
מרכיבים
- 100 גרם חלבה
- 50 גרם חמאה או מרגרינה
- 3 כפות דבש טהור (ניתן להמיר בדבש לייט ולהפחית את הערך הקלורי לעוגייה)
- 2 כפות סוכר
- 1 כפית נס קפה
- 4 כוסות פצפוצי אורז
- 50 גרם שומשום
הוראות הכנה
- ממיסים את כל החומרים פרט לפצפוצים והשומשום
- מוסיפים לעיסה את הפצפוצים מערבבים ושוטחים בתבנית גדולה
- מלמעלה מפזרים את השומשום
- חותכים ל-30 מנות ומכניסים למקרר
- בתאבון! 🙂
הערות וטיפים
להעשרת הידע: כף דבש = 70 קלוריות, כף דבש לייט = 18 קלוריות
