תוספות שתופסות

אורז עם נבטים ועלים ירוקים

כמות: 2 סועדים
קלוריות למנה : 125kcal

מרכיבים

  • 1 כוסות אורז (מבושל)
  • 2 כפיות שמן זית
  • 1 כוסות נבטים סינים
  • 1/2 כוס כרוב לבן
  • 1 צרור עלי בייבי
  • 1 צרור בזיליקום
  • 1 כפות ג'ינג'ר טרי (מגורד)

הוראות הכנה

  • בתוך מחבת טפלון שמים שתי כפיות שמן זית , מרתיחים ושמים נבטים ,כרוב, עלי בייבי , ג'ינג'ר, ריחן , אבקת שום מלח ופלפל שחור, מערבבים כ -3 דקות מוסיפים את האורז המוכן (כוס מדודה) 
  • טועמים ומשפרים עם תבלינים
  • מגישים חם מעוטר בעירית קצוצה
תגיות: טבעוני, ללא גלוטן, ללא שומן, עשיר בברזל, עשיר בסיבים תזונתיים

מאמנת תזונה אישית ומנטורית לאורח חיים בריא המשלב ספורט, תזונה נכונה וקואצ'ינג. בעלים של המרכז לקידום בריאות Fiteat משנת 2012 והבחירה של מעל 500 מתאמנים פעילים ליישום אורח חיים בריא ופעילות גופנית. עד כה השילה סך כולל של 6 טון ממעל 1500 לקוחות מרוצים.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Fill out this field
Fill out this field
יש להזין אימייל תקין.
You need to agree with the terms to proceed

מתכונים נוספים מהקטגוריה

תפריט