עוגות

עוגת גזר ודלעת

מצרכים לתבנית קפיצית בקוטר 24 ס”מ
כמות: 16
קלוריות למנה : 200kcal

מרכיבים

  • 2 יחידות ביצים (גודל M)
  • 1/4 כוס סוכר (50 גרם)
  • 1/2 כוס סוכר חום דמררה (100 גרם)
  • 3 כפות שמן קנולה (45 מ"ל)
  • 3 כפות מיץ תפוזים (45 מ"ל)
  • 150 גרם גזר קלוף ומגורר
  • 150 גרם דלעת קלופה ומגוררת (נקייה מגרעינים)
  • 1/2 כוס אגוזי מלך (50 גרם)
  • 80 גרם קמח מלא (1/2 כוס + כף)
  • 1/2 כוס קמח לבן (70 גרם)
  • 1/2 כף אבקת אפיה
  • 1/2 כפית אבקת סודה לשתייה
  • 1/2 כפית קינמון טחון
  • 1/2 כפית הל טחון

הוראות הכנה

  • מחממים תנור ל-170 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפיה
  • מערבבים היטב את כל החומרים ויוצקים לתבנית
  • אופים 40 דקות עד שהעוגה מתייצבת וקיסם שננעץ במרכזה יוצא יבש עם פירורים לחים
  • מצננים לטמפרטורת החדר
  • מחלקים ל-16 פרוסות
  • בתאבון! 🙂
תגיות: ללא סוכר, קינוח

מאמנת תזונה אישית ומנטורית לאורח חיים בריא המשלב ספורט, תזונה נכונה וקואצ'ינג. בעלים של המרכז לקידום בריאות Fiteat משנת 2012 והבחירה של מעל 500 מתאמנים פעילים ליישום אורח חיים בריא ופעילות גופנית. עד כה השילה סך כולל של 6 טון ממעל 1500 לקוחות מרוצים.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Fill out this field
Fill out this field
יש להזין אימייל תקין.
You need to agree with the terms to proceed

מתכונים נוספים מהקטגוריה

תפריט