עוגות

עוגת תפוזים וחמוציות מקמח מלא

כמות: 10 פרוסות
קלוריות למנה : 150kcal

מרכיבים

מרכיבים ל-2 תבניות אינגליש קייק:
  • 4 יחידות ביצים (בגודל M-L)
  • 1 כוס סוכר חום (לא דחוסה)
  • 1/2 כוס שמן קנולה
  • 1/2 כוס מיץ תפוזים
  • 1/2 כוס חלב עד 3% שומן (ניתן להחליף בעוד 1/2 כוס מיץ תפוזים)
  • 2 יחידות קליפת תפוז מגוררת
  • 2 יחידות תפוזים מקולפים (חתוכים לקוביות קטנות)
  • 60 גרם חמוציות
  • 1 כוס קמח לבן
  • 1 כוס קמח מלא (ניתן להמיר בקמח רגיל)

הוראות הכנה

  • מחממים תנור ל-180 מעלות
  • מקציפים במיקסר את הביצים השלמות עם הסוכר החום כ-5 דקות עד אשר מתקבלת קציפה
  • מוסיפים את השמן, מיץ התפוזים, החלב, הקמח, אבקת האפייה, החמוציות וקוביות התפוזים ומערבבים בתנועות קיפול
  • מחלקים את העיסה ל-2 תבניות אינגליש קייק ואופית כ-45 דקות
  • פורסים ל-10 חתיכות עוגה בכל תבנית ומגישים
  • בתאבון! 🙂
תגיות: עשיר בסיבים תזונתיים, קינוח

מאמנת תזונה אישית ומנטורית לאורח חיים בריא המשלב ספורט, תזונה נכונה וקואצ'ינג. בעלים של המרכז לקידום בריאות Fiteat משנת 2012 והבחירה של מעל 500 מתאמנים פעילים ליישום אורח חיים בריא ופעילות גופנית. עד כה השילה סך כולל של 6 טון ממעל 1500 לקוחות מרוצים.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Fill out this field
Fill out this field
יש להזין אימייל תקין.
You need to agree with the terms to proceed

מתכונים נוספים מהקטגוריה

תפריט