נשנושים בריאים

פרנץ' טוסט בננה

כמות: 8 פרוסות
קלוריות למנה : 180kcal

מרכיבים

  • 3 יחידות ביצים
  • 2 כפות סוכר חום
  • 8 פרוסות חלה או לחם (בעובי 1 ס"מ)
  • 1 כוס חלב 1% שומן
  • 2 יחידות בננות (חצויות לאורכן)
  • תרסיס חמאה

הוראות הכנה

  • טורפים את הביצים עם הסוכר והחלב לבלילה אחידה
  • מניחים 4 פרוסות על משטח העבודה
  • מניחים מעל כל פרוסה רבע בננה
  • מחממים מעט תרסיס שמן קנולה או תרסיס חמאה במחבת על להבה בינונית. מספיגים כל פרוסה בבלילת הביצים במשך כחצי דקה ומטגנים עד שהלחם משחים-מזהיב
  • מסירים מהמחבת ומניחים על צלחת מרופדת בנייר סופג
  • חותכים ל-8 ומגישים חם
  • בתאבון! 🙂
תגיות: קינוח

מאמנת תזונה אישית ומנטורית לאורח חיים בריא המשלב ספורט, תזונה נכונה וקואצ'ינג. בעלים של המרכז לקידום בריאות Fiteat משנת 2012 והבחירה של מעל 500 מתאמנים פעילים ליישום אורח חיים בריא ופעילות גופנית. עד כה השילה סך כולל של 6 טון ממעל 1500 לקוחות מרוצים.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Fill out this field
Fill out this field
יש להזין אימייל תקין.
You need to agree with the terms to proceed

מתכונים נוספים מהקטגוריה

תפריט